Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3087 kcal
|
Fat: 147.17g | Prot: 92.49g | Carbs: 256.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Манго, Банан, Сладкий Красный Перец, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Куриное Филе Вареное, Кабачковые Оладьи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем, Хлеб, Тартар из Говядины. Dinner: Тефтели, Тушеные Овощи, Козий Сыр (Мягкий), Чизкейк, Мускатные Вина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nastyapotapchuk's Weight History
|