Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 50.46g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Graines de Tournesol Décortiquées, Danone Yaourt Nature, Montfleuri Beurre Doux, Auchan Bio Biscottes Complètes . Lunch: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Graines de Chia Séchées, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Pâtes Complètes, Avocat, Concombre (Pelé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Other: Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Auchan Bio Biscottes Complètes , Carrefour Yaourt Nature, Noix de Cajou, Melon. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yesican13's Weight History
|