Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4592 kcal
|
Fat: 397.35g | Prot: 246.14g | Carbs: 1006.42g.
Breakfast: بيض بيض, عسل عسل , كيري جبنة كيري غني بالبروتين. Lunch: بيتزا هت خضار وسط مقرمشة بيتزا هت خضار وسط مقرمشة, Pasta Zara Pasta, show waffel وافل, ورق عنب ورق عنب, حوواوشي حوواوشي. Snacks/Other: MARSHMALLOW مارشميلو , Trolli حلوه جلي بالتفاح, Tim Hortons French Vanilla Coffee, وافل وافر كاراميل, حلى غريبة, اوريو اوريو, PROTEIN COOKIES laperva cookies كوكز شوكولاتة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|