Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 121.07g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ёбатон Jamy Pie, Monini Оливковое Масло, Банан, Макфа Пшеничная Мука, USN Протеин, Яйцо, Молочная Легенда Творог 5%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык из Курицы. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, USN Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|