Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 59.53g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: İçim Yoğurt , Ispanak Yemeği. Dinner: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Şarap, Falafel, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yaban Mersini, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi's Weight History
|