Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 120.51g | Prot: 111.69g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Яблоко, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Моремания Лимонад Маракуйя , Моремания Картофель Дольками по-Деревенски, Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Clear Barn Салат с Лососем . Dinner: Окское Яйцо Отборное, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|