Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 101.12g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Zott Jogurt Naturalny 1%. Dinner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Tortilla, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cebule, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Shopping - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|