Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 93.93g | Carbs: 237.79g.
Breakfast: Biedronka Pomidor Śliwkowy , Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Jajko, Cebule, Żółta Papryka, Grahamka, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Monini Oliwa z Oliwek. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krakus Łopatka Wieprzowa , Mizeria. Dinner: Algida Big Milk Śmietankowe, Krówka, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Ciasto, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Ritter Sport Jamaica Rum. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|