Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 73.39g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Простоквашино Зерновой Творог, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Черемушки Плюшка Московская. Lunch: Беляевский Хлебушки Зерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Тильзитер, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Беляевский Хлебушки Зерновые. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Классический в Вафельном Стаканчике с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|