Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
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49.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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813 kcal
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Fat: 38.64g | Prot: 73.32g | Carbs: 47.49g.
Lunch: 양배추, 김, 토마토, 락교, 오이 (껍질 포함), GS25 구운란, 케이퍼, 연어, 상추. Dinner: 계란말이, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Snacks/Other: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 이마트24 구운계란. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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ggogguma's Weight History
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