Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 80.11g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Жареное Яйцо, Каждый День Икра из Баклажанов, Помидоры. Lunch: Сокоежка Персиковое Пюре Концентрированное, Арахис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Веселый Молочник Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Dinner: Пятерочка Сливы, Нектарины, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Болгарский Перец. Snacks/Other: Surf Coffee Лимонад Prosecco. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|