Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 180.62g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Сухие Сливки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Куриное Филе, Haas Авокадо, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Яйцо Куриное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Йогурт, С.Пудовъ Мука Миндальная , Орех Пекан, Овсяная Крупа. Dinner: Оливковое Масло, Простой Йогурт, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Яйцо, Куриное Филе, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|