Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 142.48g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Faberlic Шоколад без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%, Shalu Ядро Подсолнечника, Вареное Яйцо, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Фета, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Экспонента Черника-Земляника, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Овощной с Маслом, Melino Гречневая Крупа, Савушкин Кефир 2,5%, Рыбачка Соня Тунец Макрелевый, Shalu Ядро Подсолнечника, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza. Dinner: Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|