Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 52.05g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Абрикосовые Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Молочная Станция Творог 9%. Lunch: Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Первая Свежесть Котлета, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexkochetova's Weight History
|