Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
79 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 121.72g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милдар Сыр Атлет Тойду 20%, Растительное Масло, Яйцо, Свой Урожай Шпинат Быстрозамороженный. Lunch: Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Михайловский Запеканка Творожная с Тыквой, Фуджи Онигири Акай. Dinner: Фисташки, Рыбка Брюшки Сёмги Х/К, Яблоко, Андреевское Молоко Биойогурт Греческий 1,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фрау Кринге's Weight History
|