Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
65.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 91.03g | Carbs: 66.95g.
Breakfast: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Jussara Leite Desnatado, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Jussara Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal. Dinner: Bacon, Hellmann's Molho para Salada Italiano, Tomates, Alface Rúcula, Sadia Filé de Peito, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Snacks/Other: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Clight Morango. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|