Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 175.13g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте. Lunch: Сметана , Алтаймясо Окорок Марала Варено-Копченый, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Куриное Филе Вареное, Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный , Меридиан Икра Лососевая, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кофе Латте. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|