Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 36.99g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Lunch: Кублей Макароны с Говядиной. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, Lay's Чипсы с Сыром, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akiatsunya's Weight History
|