Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 89.24g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Арбуз, Салат Овощной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кабачковые Оладьи, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Макароны Отварные. Dinner: Лещ Горячего Копчения, Автосуши Ролл Филадельфия с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Компот, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|