Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 141.90g | Carbs: 381.97g.
Breakfast: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каравай Ролл Пшеничный, Белые Росы Молоко 2,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Соевый Соус, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Домик в деревне Кефир 2,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Банан, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|