Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
136.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 74.78g | Carbs: 243.05g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чеснок, Красная Цена Кетчуп, Край Каравай Хлеб Городской, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Чай с Сахаром, Тольяттимолоко Масло Сливочное Шоколадное, Край Каравай Хлеб Городской, Махеевъ Майонез Салатный, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Красная Цена Кетчуп, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Хлебно Волшебно Булка Аппетитная Шоколадная , Красная Цена Йогурт Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|