Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 102.00g | Carbs: 252.18g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Bakallino Orzechy Nerkowca, Piątnica Serek Wiejski, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Mleko z 2% Tłuszczu, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Terravita Czekolada Gorzka 70%. Lunch: Ritter Sport Jamaica Rum, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Swojska Chata Naleśniki z Serem, Zalewajka. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|