Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 18.64g | Prot: 122.28g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|