Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 94.70g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Кофе, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, 🫓 осяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Яйцо Куриное, Мистраль Киноа . Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Полевское Творог 1%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|