Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 127.52g | Prot: 84.02g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Цикорий, Перепелиное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Семга на Пару, Перепелиное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Кускус (Вареный). Dinner: Теремок Облепиховый Чай, Сливочно Сырная Паста, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Макарун, Капучино, Капучино. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|