Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 73.60g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Бухта Пеликаноff Горбуша Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Кофе, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Пассим Перловая Крупа, Рококо Филе Бедра без Кожи. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|