Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
77.0 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2936 kcal
|
Fat: 134.49g | Prot: 158.12g | Carbs: 272.80g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад, Сахар, Мёд, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Арбуз, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Зеленый Слон Кешью, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Персики, Фарсис Кокосовая Стружка , Gea Конопляное Масло. Lunch: Зеленый Слон Кешью, Ситно Торт Белые Ночи, Миндаль Миндаль, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Мармелад Апельсин в Горьком Шоколаде с Мятой, Семга Запеченная, Деликатеска Томаты Кумато, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Fine Life Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Ситно Торт Белые Ночи. Dinner: Персики, Зеленый Слон Кешью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|