wendycarty's Journal, 10 Aug 23

💃💃💃
91.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2023:
2023 kcal Fat: 103.35g | Prot: 67.53g | Carbs: 189.16g.   Breakfast: Gwoon Granola Zaden en Noten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Raw Lemonade Citroen Agave Gember, AH Port Salut, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: AH Mini Quiche Kip Pesto. Snacks/Other: Natural Happiness Pecannoten. more...
3523 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 3 hours and 18 minutes, Desk Work - 2 hours and 14 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Resting - 8 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 7.9 kg a Week

24 Supporters    Support   

Comments 
Zo dan, lekker bezig! 
10 Aug 23 by member: SabineS85
Toch meer kcal weggedanst dan opgegeten 🥳 
10 Aug 23 by member: Antoinette loves food...
Wow gaaf! 
10 Aug 23 by member: Wow34
Wat goed zeg hoe krijg je het voor elkaar. 
10 Aug 23 by member: Ria7057
Ik ben in de 7e hemel. Ik schijf alles op wat ik eet. Vroeger vergat ik wel eens de twee walnoten of iets anders nu schrijf ik echt alles op. Ik zit ook beter in mijn vel. De diëtist zag dat Im was afgevallen voordat ik op de weegschaal stond. Mijn spijkerbroeken zitten ruimer en andere dingen ook. Ik heb nu een riem nodig bij broeken die eerst strak zaten. 💪🏾💪🏾 
10 Aug 23 by member: wendycarty
Wat lekker Wendy. En wat doe je, naast alles noteren, nu anders?  
10 Aug 23 by member: SabineS85
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈 
10 Aug 23 by member: wendycarty
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈 
10 Aug 23 by member: wendycarty
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈 
10 Aug 23 by member: wendycarty
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈 
10 Aug 23 by member: wendycarty
Ik ben blij dat ik hulp hrb gezocht bij een diëtist, ik had het nodig een schop onder mijn reet. 🤣🤣 Ik ben ook heel blij met jullie steun. Soms is, de commentaar pittig maar wel waar. 🙈🙈 
10 Aug 23 by member: wendycarty
5x hulp zoeken lijkt me wat veel🙈🙈🙈. of ben ik de enige die dat bericht 5x in de reacties heeft staan😅 
10 Aug 23 by member: smootylaatmaar
Hahaha nee, Smooty. Ik ook!  
10 Aug 23 by member: SabineS85
Super goed Wendy, you've got this!💪🏻 
11 Aug 23 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


wendycarty's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.