Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 58.18g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane z Orzeszkami Ziemnymi i Miodem( Gold Flakes). Lunch: Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Zott Jogurt Naturalny 1%, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Dinner: Jajko Sadzone, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (z Surowego), Sok Jabłkowy, Sok Marchewkowy. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sok Jabłkowy, Sok Marchewkowy. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|