Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 83.14g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом, Сыробогатов Мааздам, Звениговский Ветчина в Оболочке, Омлет с Молоком, Pepsi Adrenaline Rush. Lunch: Салат, Макфа Макароны Отварные, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|