Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 87.03g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Индилайт Кампана, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Нектарины, Сметанный Соус, Индилайт Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Голубика, Простоквашино Творожок Груша Банан, Устьянское Творог 5%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|