Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 73.62g | Carbs: 209.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Гречка с Тушенкой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Гречка с Тушенкой. Dinner: Отруби, Вкуснотеево Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сахар. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|