Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 98.47g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Соусе Терияки, Салат Овощной, Говядина, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|