Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 116.24g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Балтийский берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Белый Хлеб, Магнит Персик, Яйцо Куриное. Lunch: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Yoguru Желе, Икра кабачковая, Pretto Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Курица в сметане. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Pretto Сыр Моцарелла, Сыродел Сыр Адыгейский , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|