Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 99.90g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Чай, Махеевъ Джем Вишневый, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Добрый Кола, Шаурма с Курицей. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, работа за пк - 8 hours, Cleaning - 10 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|