Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 120.28g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Хлеб. Lunch: Greenbox Клубничный Лимонад с Малиной и Базиликом, Boombar Protein Cookie Фисташка, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сыр Российский, Фабрика Качества Сосиски с Ряженкой, Хлеб, Нектарины, Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tena1991's Weight History
|