Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 86.18g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Margaryna Wyborna, Chleb, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Algida Lody Śmietankowe, Ślimak Ryż Smażony z Jajkiem, Kurczakiem i Warzywami. Dinner: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb, Margaryna Wyborna. Snacks/Other: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Margaryna Wyborna, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, SFD Odżywka Białkowa, Margaryna Wyborna, Chleb Biały. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|