Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 103.17g | Carbs: 302.66g.
Breakfast: Skyr Persikka, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Skyr Persikka, Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Ohrainen, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Skyr Wanhanajan Vanilja, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|