Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
708 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 36.17g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Хлебец, Хохланд Сыр Плавленный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кабачок Гриль, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Праздник Вкуса Курица в Кляре, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Нектарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|