Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 113.92g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Горбуша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|