Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 59.75g | Carbs: 222.56g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. Lunch: Нектарины, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|