Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 41.43g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Папа Может Сосиски Сочные, Harry's Хлеб Тостовый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Дыня, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Drive Энергетик Drive Berry Kick. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|