Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2932 kcal
|
Fat: 188.53g | Prot: 108.01g | Carbs: 204.39g.
Breakfast: Чизкейк без выпечки, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо, Бон Плезир Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чизкейк без выпечки, Арбуз, Дыня. Dinner: Папа Джонс Цыплёнок Барбекю Традиционное Тесто, Папа Джонс Пепперони Джонер, Папа Джонс Сырный Борт. Snacks/Other: Чизкейк без выпечки, Drive Энергетик Berry Kick. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|