Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 103.69g | Prot: 72.22g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Маффин с Яблоком и Папайей. Кукурузная Каша с Маком . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Индейка В Соусе Сациви И Кускус. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Бифштекс с Брусничным Соусом и Запеченными Овощами. Snacks/Other: Grow Food Шаверма с Курицей, ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|