Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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103.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2295 kcal
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Fat: 116.43g | Prot: 132.30g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Yoki Kimilho Flocão, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada, Legumes Refogados. Dinner: Batatas Fritas (com Sal), Wessel Hambúrguer de Costela, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Barilla Molho Gorgonzola, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Carne Moída Refogada, Pão Francês. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Willferreira's Weight History
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