Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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92.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2176 kcal
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Fat: 122.76g | Prot: 91.90g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Amandes, Noix, Oeuf Mollet. Lunch: Sardines, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Maïs, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile Végétale de Colza, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Turini Sauce Pesto Rosso, Saupiquet Filets de Sardines Huile d'olive Vierge Extra, Graines de Chia Séchées, Aristée Pollen Cru de Cyste Surgelé, Kéfir de Chèvre . Dinner: Dardenne Noir 100% Dattes Graines de Courge Sésame Toasté, Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Panzani Coquillettes Cuites, Notre Jardin Asperges Vertes, Amandes, Grandeur Nature Skyr au Lait de Brebis . Snacks/Other: Banane, Kombucha, Confitures et Conserves, Pistaches, Carrefour Tarte au Citron Meringuée. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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blackbird77144's Weight History
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