Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 93.40g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста, На Грядке Горошек Нежный, Котлеты рыбные, Простоквашино Сметана 10%, Макароны Отварные. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Паста из фиников, Rosso Миндаль, Сырники цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|