Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 149.04g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, METRO Chef Креветки. Lunch: Груша, Ecomil Coconut Keto, Сквирянка Зелена Гречка, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Pere Рис Жасмин, Feel Power Vegan Protein Blend, Голубика, Energy Nuts Арахісова Паста. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Куриное Филе, Помидоры, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю. Snacks/Other: MST Pump Killer, Малина, Mst Bcaa Eaa, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Provena Овсянка без Глютена, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Ежевика. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|