Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 77.48g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута. Lunch: Ленивые Голубцы, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Лисички в Сметане. Snacks/Other: Персики, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|