Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 75.70g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кукурузная Каша. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Томатная Паста, Сметана , Помидоры. Dinner: Капучино, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Заварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
000.airus.17's Weight History
|